KrugomGolova Logo

Полезные советы на утро 1 января!

Если на утро болит голова:

Головная боль после встречи Нового года – ещё один популярный подарок от Дедушки Мороза. Если вам не удалось избежать употребления большого количества алкоголя, и похмелье застало врасплох, попробуйте на себе следующие методы.

Метод 1. Белковая пища и квас. Наверняка после Нового года в каждом холодильнике остаётся немало продуктов, в том числе и белковой пищи. Если гости не оставили ничего съедобного, яичница на скорую руку тоже подойдёт. Добавьте к яйцу сосиски или колбасу, приправьте зеленью – и полезный завтрак готов! Домашний квас – лучший напиток в борьбе с похмельем. Чем больше кваса вы сможете выпить за день, тем быстрее прояснится ваша голова.

Метод 2. Избавиться от посленовогоднего синдрома и быстро вылечить похмелье помогает крепкий зелёный чай. Его стоило бы выпить и сразу после застолья, но если о пользе зелёного чая вы узнали уже после встречи Нового года – ничего страшного! Заварите сутра крепкий чай, добавьте в него ложку мёда и наслаждайтесь вкуснейшим напитком с пользой для организма.

Метод 3. Доковыляйте до холодильника, возьмите немного льда, положите в целлофановый пакет. На 5 минут снова примите горизонтальное положение, приложив к голове холодный компресс. (Только не кладите лёд прямо на лоб — можно сжечь кожу.)

Уже через несколько минут вы почувствуете облегчение. Причина головной боли — расширение от алкоголя сосудов. Под воздействием холода они быстро придут в норму.

Если мучит жажда:

Лучше всего выпить холодной минеральной воды с соком лимона и 1 столовой ложкой мёда. Чай с шалфеем быстро выводит алкоголь из организма, снимает отёки. Однако шансов на то, что вам удастся с похмелья выпить весьма специфическую но вкусу и запаху жидкость, очень мало. (Можно заменить чаем с мятой.) Если накануне вы ещё и перекурили — поможет свежевыжатый сок из киви и апельсина, он восстановит полностью убитый никотином запас витамина С.

Привести в норму электролитный баланс организма можно с помощью приятной во всех отношениях «кровавой Мэри»: в томатный сок добавьте соли, перца, и 1 яичный желток.

(То, о чём вы подумали, в состав коктейля категорически не входит!!!) Если у вас есть шипучие таблетки магнезии с витамином С — просто замечательно. (Магнезия связывает до 60% алкоголя.) Можно выпить мультивитамин с содержанием важнейших минералов. «Алка зельтцер» (или раствор питьевой соды — 1 ч. ложка на стакан воды) нейтрализует повышенную кислотность желудка.

Если нет ну никаких сил:

Горячая ванна с лавандой и розмарином — на 20 минут погрузиться в воду температурой 35-37°. Такая процедура увеличивает выделение солей почками в 25 раз, организм быстро очищается от шлаков и «ядов». Кстати, финны борются с похмельем, естественно, в сауне: 2-3 захода по 5-7 минут способны полностью вывести алкоголь.

Если не хотите лежать в ванне, рекомендуем переменный душ . Начать с тёплого, затем — горячий и в заключение — холодный, по 3-2-5 секунд соответственно.

Перепившие японцы после водных процедур делают дыхательную гимнастику: в течение 6 секунд медленный глубокий вдох. затем на 6 секунд задержать дыхание и в следующие 6 секунд — медленный выдох.

Если вы выглядите не лучшим образом:

1. Чтобы оживить цвет лица, нарежьте кружочками холодное яблоко, приложите с щекам, немного помассируйте кожу лёгкими круговыми движениями.

2. Секрет гейш: намочите махровое полотенце в горячей воде, добавьте 1-2 капли мятного масла, выжмите и на 1 минуту закройте им лицо.

3. Гимнастика для глаз: в течение 30 секунд движения зрачками влево-вправо, не поворачивая головы.

4. Снять отёки с век можно следующим образом: 2 пакетика с чёрным чаем заварить кипятком, остудить и затем положить на закрытые веки. (Также можно использовать чай из ромашки.)

5. Если нет пакетиков — возьмите 2 чайные ложки, согрейте в горячей воде и, слегка остудив, чтобы не обжечься, на 5 минут закройте ими глаза.

Просто полезные советы

Способ 1. Пейте кислые напитки. Идеальный вариант – минеральная вода с добавлением сока лимона. Кислота помогает желудку прийти в чувства после новогоднего веселья. Отвар шиповника также помогает, ведь в нём содержится большое количество витамина С, столь необходимого вашему организму после нескольких рюмок алкоголя.

Способ 2. Делаем коктейль из томатного сока: на стакан сока берём одно свежее яйцо, размешиваем, солим, перчим и выпиваем. Этот противный напиток способен быстро прояснить голову.

Способ 3. Чай из одуванчика и мяты перечной. Для приготовления освежающего напитка возьмите одуванчик, розмарин, мяту перечную, расторопшу пятнистую в равных пропорциях. Залейте смесь кипятком (расчёт – примерно пол-литра кипятка на столовую ложку травяного сбора). Дайте отвару настояться, выпивайте по полстакана напитка каждый час (при очень плохом самочувствии – через каждые полчаса).

Головная боль после встречи

Нового года – ещё один популярный подарок от Дедушки Мороза. Если вам не удалось избежать употребления большого количества алкоголя, и похмелье застало врасплох, попробуйте на себе следующие методы.

Метод 1. Белковая пища и квас. Наверняка после Нового года в каждом холодильнике остаётся немало продуктов, в том числе и белковой пищи. Если гости не оставили ничего съедобного, яичница на скорую руку тоже подойдёт. Добавьте к яйцу сосиски или колбасу, приправьте зеленью – и полезный завтрак готов! Домашний квас – лучший напиток в борьбе с похмельем. Чем больше кваса вы сможете выпить за день, тем быстрее прояснится ваша голова.

Метод 2. Избавиться от посленовогоднего синдрома и быстро вылечить похмелье помогает крепкий зелёный чай. Его стоило бы выпить и сразу после застолья, но если о пользе зелёного чая вы узнали уже после встречи Нового года – ничего страшного! Заварите сутра крепкий чай, добавьте в него ложку мёда и наслаждайтесь вкуснейшим напитком с пользой для организма.

ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ВО ВРЕМЯ ПОХМЕЛЬЯ?

Пить кофе. Этот напиток поднимает давление, особенно если вы не употребляете кофе регулярно. С похмелья давление уже высокое, и употребление чашечки кофе может усугубить положение (вопреки всеобщему утверждению, что кофе сужает сосуды после праздника и помогает избавиться от головной боли).

Похмеляться алкоголем. Неважно, будет это пиво или что-то более крепкое. Ещё одна рюмка – для тех, кто уже страдает алкогольной зависимостью. Нормальный человек с похмелья думать не может о водке/пиве/коньяке, не то, что смотреть на них. Теперь вы знаете, что вылечить похмелье в домашних условиях несложно. Весёлого вам праздника!

Источник: https://fotostrana.ru/public/post/232130/449421620/

Жми «Нравится» и получай самые интересные статьи нашей страницы в Фейсбуке!

Поделись этой статьей в социальных сетях!